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- 莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质（约2%），其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。此外，莲藕还富含膳食纤维（2%左右），钙、磷含量也较高（钙为89毫克，磷285毫
- 2017-03-30 15:55:04
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- 小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，日
- 2017-03-30 15:51:25
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- 痛经会不孕吗？痛经分为两种，原发性和继发性生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性，一般对生育没有影响。由于生殖器官病变引起的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经。其病因较复杂，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内
- 2017-03-23 15:32:41
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- 金银花如何治疗湿疹取一小把金银花(大约10克)，放入干净的(无油腻的)锅中，放水一大碗半(大约400到500毫升)，加少许盐(大概1到2克)，开中小火煮15分钟(其中，煮开至少10分钟)，冷却后去除金银花残渣，留下金银花盐水备用(金银花的残渣会沉淀在容器底部，去除并不难)。金银花盐水最好当天使用，如果放得太久
- 2017-03-17 16:09:18
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- 中华民族的饮食文化，让我们知道了饮食方面注意的话，也可以起到治疗白头发的作用。何首乌如何治疗白发何首乌蒸猪肝材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一
- 2017-03-06 14:00:26
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- 一头乌黑靓丽浓密的黑发是每个人都追求的，这不仅说明头发很健康，也表明肾很健康。那么黑芝麻可以治疗白发吗？从营养学分析黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素，所以食用黑芝麻可以养护头发，防止脱发和白发。维生素
- 2017-03-02 15:18:59
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- 为什么不要空腹喝牛奶?很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体
- 2017-02-28 11:47:39
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- 打豆浆要不要先泡豆子?豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，成为了中国人民喜爱的一种饮品。自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗？哪一个会更好一点呢？1、首先，不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间。头天晚上泡
- 2017-02-21 11:35:37
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- 刷牙是天天都会做的事情，可是你知道冬天刷牙用冷水还是热水吗？冬天刷牙的水过冷过热都太好。因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此采用合适温度的水来含漱和刷牙，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。冬天刷牙最好用35
- 2017-02-17 10:27:14
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- 在这个樱花盛开的季节，各路美食也争相到来，樱花也被厂商加以利用，而各路厂商也以此为嘘头推出过各式各样奇葩的樱花商品。为什么樱花也能做出不一样的美食？樱花美食有哪些？樱花味红牛如果说你想要在赏樱活动上喝提神饮料喝到七荤八素，你有福了，红牛公司推出了世界上第一款樱花味的能量饮料，作为赏樱季节的主题饮料实在是再适合
- 2017-01-13 14:37:34
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- 韭黄炒蛋最好吃的做法主料：韭黄200g 鸡蛋2个辅料：花生油适量 盐适量 味精适量步骤1.将韭黄切段备用。2.准备2个鸡蛋3.打入碗中4.将鸡蛋打散5.锅内加入适量的花生油6.烧热后倒入鸡蛋液。7.将鸡蛋炒至7成熟即可。8.将韭黄倒入锅中9.翻炒加入适量的盐。10.加入适量的味精
- 2017-01-09 00:17:01
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- 菠菜多吃会不会力气变大根据美国专家的研究发现，菠菜确实是可以促进肌肉生长的，还能提高肌肉能力。菠菜当中含有的3脂肪酸和叶酸，能与我们的肌肉合成提供一定的能量，叶酸还能加快身体的血液循环。叶酸对于我们来说，是增强健身效果的一个需要补充的元素，菠菜含有丰富的叶酸，叶酸不但能帮助力量的肱二头肌收缩有力，而且还能与菠
- 2017-01-08 23:56:36
