枇杷吃多了会上火吗

有许多水果像橘子，龙眼，荔枝，榴莲等吃多了容易上火，这是众所周知的事情，所以经常有人提醒我们要注意食用量。枇杷这种水果同龙眼、荔枝、榴莲等不同，它的食用群体相对较少，市场上也不是全年都有的买的，一般都要等到应季的时候才有。

枇杷吃多了会上火吗？

枇杷吃多了不会上火。

枇杷，蔷薇科，有清热、润肺、止咳化痰等功效，是凉性水果。中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。但是，枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍，所以不可食用过量。

枇杷一天吃多少合适？

枇杷一天吃5-10颗是合适的。枇杷营养十分丰富，据测定，每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、钙54毫克、磷28毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.5毫克。此外，枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四季感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可辅助治疗各种呕吐呃逆。但是枇杷吃多了也会有副作用：

1、多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。

3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍。

4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。

5、枇杷吃太多会损伤脾胃，并且还有可能导致大便干燥。

6、在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

枇杷的采摘和挑选技巧

一、采摘技巧

1、采摘枇杷时要注意不能用手去碰果子表皮，而是要折断枇杷穗，来摘果子。

2、摘下的果子要轻轻放入篮内，然后，尽量避免果子挤压破坏绒毛。

3、如果条件允许，最好在采摘时，就给每颗枇杷套上泡沫网罩，这样保护裹着绒毛的枇杷，可以在常温下放置7~10天。

二、挑选技巧

1、在选购枇杷时，通常要挑长得较丑的果子。同一棵枇杷树上，那些长着芝麻点的枇杷吃起来，通常会比那些卖相好的果子更甜。

2、从理论上讲，麻脸枇杷是开花结果较早的，它们在冬季因为冻害，表面会出现褐色的斑点和纹路。这种果子，其实是因为生长周期长，糖分和营养物质积累更多，所以更好吃。

3、枇杷的个头不是越大越好。一般单果重量在30~35克的枇杷风味最佳；超过40克的，风味偏淡。

4、成熟的枇杷，果柄和果实连接处的果皮颜色是发青的。

枇杷的吃法

1、准备好枇杷，最好是洗干净的，因为外面的毛吃了不好。

2、从上面弄一个小口，然后慢慢的撕掉它的皮儿。注意，最好不要撕破，撕破了容易让皮上面的脏跑到果肉里去。

3、然后就剥好了。

4、注意，枇杷核是不能吃的，一定要吐出来。

水果有温性、凉性和平性之分，橘子、荔枝、榴莲、樱桃、桃子等都属于温性水果，所以吃了容易上火，而像火龙果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓和枇杷等则属于良性水果，平性水果有苹果，葡萄和香蕉等。所以在食用时要与自己的体质相结合。