夏黑葡萄的营养价值

夏黑我们都知道它非常甜。对于我们这种爱吃葡萄却不爱吃酸的人来说，简直就福音啊！我们知道女性常吃葡萄可以美容抗氧化。那么你们还知道它的营养价值还有哪些吗？

夏黑葡萄的营养价值

1、夏黑葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

2、夏黑葡萄中含有花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

3、夏黑葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果。

怎样挑选夏黑葡萄

1、葡萄梗新鲜，果粒表面果粉保持完整，这样的葡萄比较新鲜

2、葡萄的表面没有斑点残留，说明采收前没喷过药，药剂残留较少，也没有生病污染过，比较绿色健康。

3、葡萄朵完整，大小匀称，松紧适度，颗粒饱满。

4、建议多挑选紧实硬实的葡萄，这样的葡萄大家吃着也很放心，因为它们都很新鲜，是刚摘下来的。很多外表软乎的葡萄，是采摘的时间过长，水分流失过多。

5、如果条件允许的话，可以品尝后，再决定买不买。

吃夏黑葡萄注意事项

1、众所周知，夏黑葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和夏黑葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。所以，亲，千万千万不要把牛奶和夏黑葡萄混在一起吃哦。

2、漱口护牙。发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而夏黑葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完后不漱口，口腔中的红提残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。

3、吃完夏黑葡萄，海鲜靠边。沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而夏黑葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

夏黑葡萄的吃法

夏黑葡萄除了可以直接吃以外，还可以做成沙拉。

黑提苹果凤梨汁

材料：葡萄1盘、菠萝1个、苹果1个调料、蜂蜜1勺

做法:

1、先剪下黑提，不要摘掉果蒂，清水先冲洗一遍。

2、加入1小勺食用碱，加水没过黑提，浸泡10分钟，再用清水认真冲洗提子。

3、清洗完后再去掉果蒂，放一些黑提到搅拌机里。

4、加入一些切块的凤梨，加入切块的苹果。

5、加入1勺蜂蜜和几滴柠檬，加水搅拌均匀即可。

原来夏黑的营养价值这么丰富啊！如果大家吃腻了新鲜葡萄，不妨按着小编上面的介绍法，把葡萄打成汁，再加入一些别的水果，口感更丰富，营养更全面哦！