树莓酮的功效与作用及禁忌

树莓酮具有减肥的功效，是很多爱美的女性都知道的小秘密了。树莓酮不仅仅是在树莓中存在，其实很多热带水果中都含有很高的树莓酮，所以它们那边人的身材一般的都很好哦！下面我们一起来认识认识树莓酮吧！

树莓酮的功效与作用及禁忌

功效与作用：

树莓酮促使皮下脂肪减少的效果和减少内脏脂肪的效果均十分突出，树莓酮有助于防止肥胖，缓解由肥胖引起的高血脂等疾病。树莓酮结构与具有减肥和改变脂质代谢功能的相似。学者研究发现，树莓酮可预防高脂饮食诱导的小鼠体重以及肝脏和内脏脂肪组织重量的增加，也可减少肝脏甘油三酯含量，其作用机制可能在于树莓酮提高去甲肾上腺素诱导的脂肪细胞分解。研究也发现，树莓酮对高脂饮食喂养的单纯性肥胖大鼠具有减肥作用，即树莓酮通过调解糖脂代谢紊乱、改善瘦素抵抗和胰岛素抵抗等综合作用来降低肥胖大鼠体重。研究发现，24名健康女性每天服用200mg树莓酮，连续服用6周，然后检测其体内的脂肪含量。结果表明，每个实验对象的基础代谢量平均提高了8.9%，体重人均减少了1.3%，体内脂肪含量平均下降约1%，腰围平均减少了1.5cm，但臀围没有变化，认为树莓酮减少内脏脂肪的效果比其促使皮下脂肪减少的效果更加明显。可见，树莓酮具有一定的减肥功效。

禁忌：树莓酮毕竟是药，有些人没事，有些人会有不良反应，比如引起月经不调。

什么是树莓酮

树莓酮是日本人从树莓里发现的，具有很好的分解转化脂肪的功能，被称为是“天然脂肪转化因子”。树莓酮是莓类果实中特有的芳香物质，能促进脂肪燃烧，有效减少体脂含量，预防脂肪堆积及改善肥胖。燃脂效果是辣椒素的3倍。研究发现，树莓酮能直接作用于脂肪细胞，刺激人体脂联的分泌，加快脂肪的分解燃烧并产生能量，同时抑制肠道对脂类的吸收，从而有效控制体重、防止肥胖。

树莓的营养价值

1、果实性味微甘、酸、温，浙江和福建一带常用其未成熟果实替代覆盆子入药做引，具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症，在湖南湘西地区，群众常将嫩叶捣碎饲喂动物治疗腹泻。

2、树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。

3、从树莓中提取的树莓酮能有效燃烧脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以树莓酮为主要成分的减肥瘦身产品已成为国外市场的流行产品。美日科学家研究认为，每日摄入适量鲜树莓果或相应的果制品，对控制体重、保持体形具有很好的作用。

树莓的忌益

1、肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用覆盆子。树莓一般可以跟其他食物一起同吃，但是要控制食用的量。

2、树莓主要适宜具有以下症状的人群，如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。

原来树莓酮最大的功效就是减少体内脂肪。虽然树莓酮有一定的减肥功效，但是我们平时也要结合科学的运动和健康的饮食一起来搭配哦！如果需要服用树莓酮，还是要听从医生的建议来服用。