龙眼补肾吗

肾脏是人体的重要排泄器官，经肠胃消化过的食物残渣会从肠道排泄出去，而另一部分有毒有害物质就从肾脏排出体外。肾是喜欢温和的，十分畏寒。而龙眼性温，是滋补的好食物。那么吃龙眼会对肾脏有什么好处吗？

龙眼补肾吗

吃龙眼是补肾的。但是吃龙眼不宜过量，龙眼是温性水果，吃多了容易上火。

吃什么水果补肾

1、圣女果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

2、龙眼

入肾经，补肾固精。

3、肉桂

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

4、栗子

含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

5、荔枝

具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

龙眼的功效和作用

1、益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

吃龙眼的禁忌

1、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；

2、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；　　

3、龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；

4、龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃；

5、内有痰火及湿滞停饮者忌服；

6、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

龙眼具有补肾固精的功效，常吃龙眼能够有效的补足肾气。除了龙眼之外，补肾的水果还有许多，大多数都是温热性质的。所以在吃补肾水果的时候一定要适量，不可多吃，以免造成上火。