安梨功效与作用及禁忌

安梨是生活中比较常见的水果，安梨的味道酸爽，果肉酥脆多汁，深受吃货们的喜爱。安梨不仅好吃，风味独特，而且营养价格也非常的高哦！下面和小编一起去看看吃安梨到底有哪些好处吧！

安梨功效与作用

1、提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2、补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

4、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

5、化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

6、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

7、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

8、通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

安梨的禁忌

1、安梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

2、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃安梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

3、安梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

4、安梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5、安梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

安梨的分布范围

安梨学名酸梨，分布河北燕山一带和东北。果实约200克，扁圆形，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。

耐储运，以前多为冬季在水果比较稀少时吃，经过几个月的储存，果实变软，酸味降低，口感变好，但颜色较差好像变烂，因此北京 天津等地也称烂酸梨。

安梨本身酸度就较高因此，在农村直接用来作醋，称酸梨醋，酸梨醋酸度较低，有甜味，拌凉菜很好吃。

孕妇能吃安梨吗

一般情况下孕妇是可以吃酸梨的，而且吃酸梨对孕妇也有好处。但酸梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃酸梨，一天最多一个。

安梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的酸梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

通过以上内容，相信大家都对安梨有了更深入的了解。平常梨子是吃的非常多的一种水果，一般都觉得好吃才经常吃，原来经常吃梨子对身体有如此多的好处！安梨的味道虽不同蜜梨、香梨那么甜，但也酸爽诱人哦！