留兰香薄荷的功效与作用 留兰香的营养价值

留兰香，属于凉性的，有着清凉解暑，香气浓郁的特点。生长在很高的海拔上。是一种特种经济价值的芳香作物，有着很特别的香气。而留兰香薄荷也叫绿薄荷，是比较常见的薄荷品种。留兰香薄荷的外形看起来让人神清气爽。下面小编为大家详解一下关于留兰香薄荷的作用与功效。

留兰香薄荷的功效与作用

1、可以刺激神经，可以有效的治疗神经通风和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛的作用。

2、消炎抗菌，留兰香可以有效的消炎和抗菌的作用，对于呼吸道感染亦有明显的止咳，消炎和抑菌的作用。

3、健胃驱风，长时间食用留兰香可以有效的增强食欲，增加胃黏膜的供血量，改善消化功能，易于治疗食积不化，治疗风热感冒等，都有非常不错的效果。

留兰香的营养价值

1、留兰香是一种药用价值非常高的食物，通常来说，人们将留兰香用来作为调味品，因为留兰香吃起来有股辛味。

2、留兰香在药理上有杀菌、健胃、强身、助消化等作用，经常吃留兰香还有有疏风行气、化湿消食、活血、解毒之效果，所以说，留兰香可不仅仅只是普通的调料，还是具有各种功效的一种“全能植物”。

薄荷和留兰香的茎叶区别

1、薄荷：茎直立，高30-60厘米，下部数节具纤细的须根及水平匍匐根状茎，锐四稜形，具四槽，上部被倒向微柔毛，下部仅沿稜上被微柔毛，多分枝，叶片长圆状披针形，长3-5厘米，宽0.8-3厘米，先端锐尖，基部楔形至近圆形，叶柄长2-10毫米，腹凹背凸，被微柔毛。

2、留兰香：茎直立，高40-130厘米，无毛或近于无毛，绿色，钝四稜形，具槽及条纹，不育枝仅贴地生，叶无柄或近于无柄，卵状长圆形或长圆状披针形，长3-7厘米，宽1-2厘米，先端锐尖，基部宽楔形至近圆形，边缘具尖锐而不规则的锯齿，草质，上面绿色，下面灰绿色。

留兰香的食用方法

留兰香的食用方法可是非常的多，可榨汁，在食用上，留兰香即可作为调味剂，又可作为香料，可以搭配酒，冲茶等，也可用作制成薄荷粥，制成薄荷豆腐，薄荷鸡丝，薄荷糕，薄荷鲫鱼汤，薄荷汤，薄荷凉茶，薄荷茶香骨等，尤其是在炎热的夏天，及时的服用一杯清凉的薄荷水，可以快速的去热清凉，预防中暑，发烧等症状，深受广大年轻人群的喜爱。

通过以上对留兰香薄荷的介绍，大家是不是才恍然大悟，原来所谓的留兰香薄荷有如此多的功效，但是因为留兰香性寒，所以大家一定要注食用的量。切勿过度食用薄荷叶，以免造成不良的身体反应。你明白了吗？