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- 洋葱是一种很特别的蔬菜，它的外表淡紫色，从里到外一层一层包裹着，和包菜有点类似。生活中很多菜里面都可以放一些洋葱在里面提味，让食物的口感更好。其实把它凉拌着吃，也是很好的一种选择，营养价值更高。凉拌洋葱食材：洋葱半个、淬酿日式和风酱油露、静冈鲣鱼、芝麻少许橄榄油、醋少许、糖两匙、盐一匙。做法：1、把材料准备好
- 2017-12-05 16:17:11
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- 关于洋葱想必大家最熟悉的就是它“辣眼睛”功能了吧！这是因为洋葱中某些特有的物质所刺激的，但是洋葱的抗癌功效却是经过认证了的，吃洋葱的好处很多。洋葱和西红柿就是一种很好的搭配。西红柿洋葱炒面食材：面条、西红柿、洋葱半、青椒、油适量、盐、调味料、老抽适量、火锅调料一小块、孜然、味精少许。做
- 2017-12-05 16:10:32
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- 山药是一种常见的蔬菜，其营养价值和保健功效在蔬菜里面是佼佼者。常食用山药有降血压的功效。关于山药的吃法也是很多的，把山药制作成干片或者是切片了炒食、炖汤都是很不错的选择。山药片的做法做法一：食材：猪肉、山药、黑木耳适量、鸡精、姜、蒜、蚝油适量、淀粉、剁椒适量、植物油适量。做法：1、瘦肉洗净切成片，加入适量的淀
- 2017-12-05 16:03:42
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- 山药在我国的分布范围很广，种植的时间也是很长的。山药里面含有丰富的维生素和营养物质，食用山药的好处非常多。把山药和排骨一起炖汤是最简单而且常见的一种做法。在里面加入不同的食材，做出来的味道也是有区别的。山药排骨汤食材：排骨适量、山药适量、料酒适量、鸡精适量、葱姜适量、水适量、油适量。做法：1、排骨洗净后用清水
- 2017-12-05 15:56:36
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- 铁棍山药近些年的销量非常好，因其功效性强，食用价值高而深受广大消费者的追捧。一般我们用来它煲汤或者是清炒都可以。还有一些人会把它和木耳搭配起来炒熟了食用，营养更全面，口感更丰富。铁棍山药炒木耳食材：山药、黑木耳、彩椒少许、枸杞、色拉油少许、食盐。做法：1、将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下切成片，
- 2017-12-05 15:50:55
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- 秋葵是一种从国外引进种植的品种，其种类非常多，生活中我们比较常见的就是绿五星秋葵和黄秋葵。秋葵的外表和杨桃有一些类似，是有一些棱角的。我们都知道吃秋葵的好处是非常多的，那么具体有哪些呢？秋葵的功效与作用1、秋葵之强抵抗力。秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，
- 2017-12-04 16:38:09
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- 说到黄秋葵，相信不少朋友都比较熟悉，因为是我们生活中常见的保健蔬菜。黄秋葵的食用方法多样化，不管是炒着吃、蒸着吃、煮着吃都不错，不过凉拌黄秋葵最受吃货们的喜爱与追捧，那么凉拌黄秋葵要如何做呢？凉拌黄秋葵的做法大全做法一：1、将秋葵蒂去掉，用清水清洗干净。然后放热水里汆烫3分钟。2、热水里放少量盐，这时秋葵变绿
- 2017-12-04 16:33:13
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- 秋葵是一种外形和青辣椒十分类似的蔬菜种类。如果把它从中切开，你会发现它像一朵朵盛开的小花儿一样漂亮。食用秋葵的好处非常多，特别是对于女性来说吃秋葵还有排毒、养颜、减肥的功效。秋葵汤食材：秋葵、油适量、盐适量、鸡蛋适量、枸杞适量、香油适量、虾米适量。做法：1、准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散。2、锅内加水烧
- 2017-12-04 16:22:24
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- 我们都知道很多蔬菜可以生吃，也可以做熟了吃，还能凉拌着食用，常见的有黄瓜、番茄等，而秋葵也是其中的一种。凉拌秋葵不仅仅保留了蔬菜原有的脆感和新鲜，它那特有的香味吃起来口感比凉拌黄瓜更胜一筹。口味凉拌秋葵用料：秋葵、蒜、红尖椒、蚝油适量、食盐、食用油适量、水适量。做法：1、准备食材，忘记拍大蒜了，秋葵去蒂。2、
- 2017-12-04 16:17:49
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- 秋葵是一种全世界都在吃的蔬菜，关于它的吃也是很多，一般把它和鱼、肉、虾等搭配起来吃。而现在白灼秋葵这种吃法被更多人喜欢，因为很大程度的保留了秋葵的口感，平时我们可以按照白灼基围虾的做法来做这道美食。白灼秋葵食材：秋葵、蚝油适量、麻油适量、豉油适量、花椒油一点点、姜丝适量。做法：1、秋葵适量，姜丝适量，喜欢吃的
- 2017-12-04 16:11:55
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- 说到黄秋葵，相信很多人第一次见会误认为是辣椒的一种，因为黄秋葵外形特别的像辣椒，不过并不像辣椒表皮那么光滑，而黄秋葵表皮有菱角，也让不了解的人更容易辨别。那么黄秋葵有些什么作用？黄秋葵形态特征一年生草本，高1-2米；茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状3-7裂，直径10-30厘米，裂片阔至狭，边缘具粗齿及凹缺，两面均被
- 2017-12-04 16:07:54
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- 鸡蛋几乎是我们每个人都离不开的营养美食，它可以和很多食物相搭配着吃，比如韭菜炒鸡蛋、西红柿鸡蛋等。其实把秋葵和鸡蛋放在一起炒熟了食用，口感也是非常好的，并且其营养价值更为丰富、全面。秋葵炒鸡蛋食材：黄秋葵、鸡蛋、青椒、葱、花生油适量、盐。做法：1、准备材料，秋葵洗净，焯水2分钟。2、捞出充分过凉，去蒂，斜切。
- 2017-12-04 16:06:46
