孕妇可以吃板栗饼吗

在寒冷的冬天，买一个热气腾腾刚出锅的板栗饼，那香味和感觉简直是太棒了。不过众所周知，消化不好的人吃了板栗，会引起积食的症状，那么作为准妈妈的人来说，可以吃板栗吗？会不会影响腹中的宝宝呢？

孕妇可以吃板栗饼吗

孕妇可以吃板栗饼。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。

板栗的药用价值

1、治疗口腔溃疡。如果患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

2、可以强筋壮骨。中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

3、治疗糖尿病。板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

4、能保健脾胃。每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

5、能补肾活血。板栗对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。

板栗的益搭和相克食物

宜搭：

板栗加大米：可健脾补肾。

板栗加薏米：可健脾健胃。

板栗加无花果：可强腰健骨、消除疲劳。

板栗加白菜：可健脑益肾。

板栗加鸡肉：可补肾、补血、养身、健脾胃。

板栗加大白菜：去除雀斑和黑眼圈。

板栗加白菜：去除雀斑和黑眼圈。

板栗加红枣：可补肾虚、治腰疼。

相克：

板栗加羊肉：会不易消化。

板栗加鸭肉：会引起中毒。

板栗加牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

板栗加牛腩：引起呕吐。

板栗加杏仁：一起吃会胃痛。

板栗加羊肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

板栗的保存法

1、放入阴凉通风处。将新鲜的板栗放在阴凉通风处，将新鲜的板栗摊开摆放，不要将板栗堆放，只要能够保证板栗通风的话，保存一两个月是没有问题的。

2、风干保存。板栗浸入冷水桶里，水漫过板栗，浸泡7到10天后捞出，装在竹篮里，高挂在通风处，让其自然风干。这样的话，让板栗风干的话能够大大提高板栗的保存期限。

3、放入沙子中保存。把沙子装进容器里，底部铺一层沙子，放一层板栗放在沙子上。再盖上一层沙子，盖好沙子后，再放一层板栗，隔一段时间喷洒一次水，保持沙子的湿度。喷水的量要适中，为了保存板栗的水分，这就是用沙子隔开板栗的原因，但是水分不宜过多，过多的话会导致板栗烂掉的。

4、放入塑料袋中保存。将板栗装入塑料袋中，保持通风和气温的稳定，将塑料袋扎紧，隔断时间翻动一次。

5、冷藏法。将新鲜的板栗放在太阳底下晒一天左右，然后把壳剥掉装进保鲜袋把口扎上后放入冰箱冷藏就可以了，这样也可以提高保存的时间，但是要注意的是板栗必须要去掉壳子保存的哦，如果不去壳子，放入冰箱中保存的，板栗要不了多久外面的壳子都会发霉的。

6、木屑混藏保存。将新鲜的板栗与木屑混合，记得上面一层再覆盖一些木屑，将其放入阴凉通风处保存，这样的话也能够保存到一段时间。

孕妈妈不仅可以吃板栗饼，并且吃板栗还对身体十分的有利。如果新鲜板栗吃腻了，平时不妨可以变着方法搭配一点别的食材做着吃。吃板栗的时候，还是要注意它的禁忌的，很多不宜和板栗搭配的食物，大家可千万要记住哦！