山楂红枣泡水的功效与作用

红枣俗称“大枣”，具有补血益气之功效，常吃红枣还有美白红润肌肤的作用，一般的人都直接吃，或者用它来煮粥、泡水、煲汤等等汤。今天我们来说一说红枣和山楂一起泡水喝的好处。

山楂红枣泡水的功效与作用

1、山楂红枣泡水喝的功效之减肥，山楂是去油脂的名药，少食用有开胃消食之效。但大量食用，却有败胃伤胃之弊，所以加入甘草和红糖，既含丰富的纤维素，又可护胃和补血，而红枣和红糖搭配，则能加强其补益之效。

2、山楂红枣泡水喝的功效之山楂红枣枸杞汤缓解眼睛干涩，山楂红枣枸杞汤兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

3、山楂红枣泡水喝的功效之改善体质虚弱山楂红枣泡水喝能补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。

4、山楂红枣泡水喝的功效之治疗心脑血管疾病山楂红枣泡水喝具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。

山楂红枣泡水喝的禁忌

1、千万别过量服用。红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。

2、湿气重的患者少吃。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。

3、体质燥热的女性慎服。因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。

4、糖尿病患者慎服。红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化。

女性喝山楂红枣茶的好处

1、护肤美容。红枣茶含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

2、防止落发。红枣茶具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。

3、不长皱。红枣茶中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

山楂红枣泡水喝的做法

山楂红枣枸杞红糖水

主料：山楂、红糖、枸杞、红枣、清水。

方法：

1、将山楂、红枣洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，大约2个小时。

2、加入红糖150克，再熬煮10分钟，放入枸杞即可。

3、出锅，盛入碗里，即可食用。

红枣山楂泡水不仅仅是女性的美容茶，男性喝了还有补肾的功效，长期面对电脑的上班族，不妨平时泡上一杯山楂红枣茶，还能缓解眼睛的干涩和疲劳。体内湿气重或者体热的人在月经期间是不宜喝这种养生茶的哦！