茶树菇炖鸡的做法 茶树菇土鸡汤做法

茶树菇从神坛上走下来也已经很久了，现在已经成为继平菇之后又一常见菇菌。当然这与茶树菇的大规模人工种植以及人民生活水平提高的关系是密不可分的。茶树菇炖鸡是目前茶树菇最常见的烹饪方法。

茶树菇炖鸡的做法

材料：小鸡，干茶树菇，干乌梅，葱、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、桂皮、盐、酱油、白酒。

做法：

1、鸡肉剁块，用盐、绍酒、胡椒粉腌渍，茶树菇用温水泡发。

2、葱切段、姜切片，泡发的茶树菇切长段。

3、锅烧热放少许油，先煸香葱、姜、蒜、八角、小茴香、花椒、桂皮，放入腌好的鸡块，炒至皮紧，水份渐少。

4、烹入酱油放入乌梅、白酒、放入开水茶树菇、大火烧开，盖盖改中小火，炖约1小时加盐、白糖，改大火收汁约10分钟后，关火出锅装盘即可。

茶树菇土鸡汤做法

材料：土鸡、茶树菇、葱、姜、盐

做法：

1、鸡洗净切块，茶树菇去跟洗净，锅内加清水烧开，倒入鸡块，焯掉血水后捞起。

2、另起一砂锅，将绰好水的鸡块放入砂锅中，加姜片和葱同炖，文火熬制1小时左右后加入茶树菇。

3、继续文火炖煮20分钟左右加、盐调味即可。

茶树菇炖鸡的营养价值

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

茶树菇还有保健药用功能，食后能参与人体的代谢，维持，调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压 抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。

茶树菇的挑选方法

一、盖厚：指的是茶树菇的菇盖，好的菇盖不仅完整，而且厚度合适，类似小钮扣或者食指大小，盖厚是建立在未开伞的基础上，单凭这条就可以断定此种茶树菇价值比较高。

二、柄细短：茶树菇菇柄，好的茶树菇菇柄只有食指的3-4分之一大，越大质量越不好，也就越老。

三、未开伞：主要指的是菇帽呈圆形，小而厚，菇盖底下有白膜，开伞的菇盖大而且扁平，菇盖底下无白膜，这种等级的价格一般不高。

四、色泽：茶树菇茶树菇，就是茶色为最好。

茶树菇炖鸡的营养价值就不用小编多说了，想想就是满满的滋补呢。不过在当前茶树菇产量剧增的情况下，茶树菇的品质是更值得我们去关注的事情，所以小编建议大家挑选茶树菇的时候一定要擦亮眼睛哟！