金针菇的做法大全 金针菇怎么做好吃

金针菇应该大家平时都吃的非常多，因为金针菇不仅常见且营养价值非常的高，味道更是鲜美爽脆，是吃火锅必点的蔬菜之一。金针菇的吃法其实很多，炒、煮、炖、蒸都可以，今天小编就给大家推荐几款超好吃的金针菇做法吧！

金针菇的做法大全

做法一：

1、用剪刀减去金针菇的根蒂部分，再反复冲洗干净。较长的金针菇可以从中间剪开，以方便食用；红椒去籽切细丝。

2、锅中加水，加1勺盐，烧开后下入金针菇和红椒丝，煮1分钟，关火。只需1分钟，金针菇很易熟，时间煮长了反而容易塞牙。

3、将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中，待金针菇冷却后，捞起，沥干——最好攥攥金针菇，将水挤干些。

4、蒜和葱切末，加1勺香醋，1勺橄榄油，少许糖拌均匀，备用。

5、黄瓜去皮切丝——因为黄瓜容易出水，所以准备这道菜时，我们到最后再切黄瓜，随吃随拌。

6、将金针菇、红椒丝，黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀，口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱。

做法二：

1、金针菇切去根部，清洗干净控干水份，锅内放入适量食用油，烧热后加入郫县豆瓣酱爆香，加入一勺生抽，一勺糖，一小勺盐和一碗清水烧开，水不用太多。

2、锅烧开后加入金针菇，没有莫过不要紧，一会儿金针菇变软会出水的，再次烧开，金针菇变软后尝一下咸淡，淡了可以再加点盐。

3、加香菜或葱花，关火！装盘开吃，香辣过瘾，超级下饭哦！

做法三：

1、金针菇剪去根部洗净备用，锅中放油，烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱，炒30秒左右。

2、豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水，大火烧开后放入金针菇。

3、煮开后加入肥牛片，用筷子快速翻动，让肥牛片在汤中散开，煮1分钟，当肥牛片变色后关火，盛出后散上葱花即可。

金针菇怎么做好吃

1、金针菇切掉老根洗干净，淋干水份后直接摆放在盘子中。

2、蒜蓉酱：剥蒜，多剥点，剥好后切成蒜末，别太碎，粗着点，有口感，更香。

3、炒锅加入同等蒜末的油，烧热后关火，下入蒜末，炒均匀，用是锅子的余温爆香蒜末，避免过度加热，然后直接在锅里调味，加盐和糖，以咸为主，糖只加一点点提鲜，蒜蓉酱就完成了。

4、将蒜蓉酱直接淋在洗好的金针菇上蒸6-8分钟后取出，金针菇会自然蒸出水份，蒸出的汁水很甜，不要浪费，将汁水倒出，在汁水中加入鲜味生抽和糖，麻油，调好味道，不必太咸，再倒回金针菇盘子里面，最后撒上葱花，就完成了。

吃金针菇的注意事项

1、金针菇是不能生吃的，因为金针菇含有秋水仙碱，遇热才能破坏掉，如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱，会导致中毒。所以我们在吃金针菇前要将金针菇做熟。

2、肠胃不好，或者对金针菜过敏的人不宜食用金针菜，否则可能导致病情加重。

3、金针菜和金针菇的名字相似，经常被混淆，如果是要选购金针菇，则要注意区分和挑选。

如何挑选金针菇

优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来的清香而有异味的，可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留意其药剂会不会影响健康，残留量是否达标。金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，可能是经过特殊处理的，不可选购。

如上所述，金针菇的做法非常的简单，且易熟，分分钟就能出炉一道色香味俱全的佳肴。不过想要减肥的妹子们最好还是做的清淡一点哦，这样对减肥更有帮助，同时还可以多给小朋友吃点金针菇，金针菇号称“曾智菇”，对大脑发育有一定帮助哟！